Beating Hearts - Taller residencial 5 Ritmos® con Alex Mackay

Dance Meditation Danza Meditación with
con Alex Mackay & Joe Caswell (percussion)

Residential workshop Taller residencial
September 14-17 septiembre 2023
From Thursday to Sunday de jueves a domingo
Eco Camping Arbizu, Navarra

Taller en inglés traducido al castellano

The heartbeat map charts how our emotions move through us, helping us navigate and investigate the many shapes of Fear, Anger, Sadness, Joy and Compassion. Our capacity to inhabit our deep, loving selves expands as we plunge into this exploration. Bold and vulnerable, broken yet strong, our hearts allow us to dance into our wholeness as we transform old emotion into aliveness and prepare the way for love.

Over the days together, we will be held by the mountains, propelled by live music blessed with time to dance, integrate, and open up to whatever feelings arise. Kindness, generosity and respect will be our foundation as we move with truth towards compassion.

Alex Mackay has been teaching the Rhythms since the 1990’s in her uniquely spacious, embodied, fun, and magical way. She opens the door to the Heartbeat level of 5Rhythms practice in an easy and accessible way that everyone can relate to. Together with Joe Caswell, a talented, dazzling musician who has played for many 5Rhythms teachers including Gabrielle Roth, they weave an alchemy that is truly transformational.

El mapa de “Heartbeat” muestra cómo se mueven las emociones a través nuestro, ayudándonos a navegar e investigar sobre las múltiples formas del Miedo, la Ira, la Tristeza, la Alegría y la Compasión. La capacidad para habitar nuestro yo profundo y amoroso se expande a medida que nos sumergimos en esta exploración. Nuestros corazones, valientes y vulnerables, rotos pero fuertes, nos permiten danzar hacia nuestra plenitud a medida que transformamos las viejas emociones en vitalidad y nos preparamos para el amor.

Durante los días que pasemos juntos, seremos acogidos por las montañas, la música en directo nos impulsará y tendremos tiempo para bailar, integrarnos y abrirnos a cualquier sentimiento que surja. La amabilidad, la generosidad y el respeto serán nuestros cimientos mientras avanzamos con la verdad por delante hacia la compasión.

Alex Mackay lleva enseñando los Ritmos desde los años 90 de una forma única, amplia, divertida y mágica. Nos abre las puertas al nivel Heartbeat de la práctica de los 5Ritmos® de una manera fácil y accesible con la que todo el mundo puede identificarse. Junto con Joe Caswell, un músico talentoso y deslumbrante que ha tocado para muchos profesores de 5Ritmos® como Gabrielle Roth, tejen una química verdaderamente transformadora.

Time Schedule of workshops:

Thursday at 18.00 – 20.30 /
Friday and Saturday 10.15-13.15
and 17.15-20.30/
Sunday 10.00-13.00 and 15.00 -18.00

Venue:

Eco Camping Arbizu. (Navarra, Spain)

Workshop prices:

275€ (250€ early bird, before August 15th 2023)

Accommodation and food prices:

In hostel: 3 nights + 3 meals: 132€ (dinners and breakfasts not included, there is a restaurant and supermarket at the campsite) Consult other possibilities of accommodation in bungalows.

Horarios:

Jueves: 18.00-20.30

Viernes y sábado: 10.15-13.15 y 17.15-20.15

Domingo: 10-13 y 15.00 -18.00

Lugar de Encuentro:

Eco Camping Arbizu, Navarra

Precio del curso :
Precio final: 275€

Precio para reservas anticipadas: 250€ (Inscribiéndote antes del 15 de agosto 2023)

Reserva tu plaza con un depósito no reembolsable de 70 €.

Profesores de 5 ritmos tienen 25% descuento sobre el precio final

Alojamiento:
En albergue: 3 noches + 3 comidas: 132 € (cenas y desayunos no incluidos, hay restaurante y supermercado en el camping)

Consultar otras posibilidades de alojamiento en bungalows.