¿Cuál es mi función como psicoterapeuta?

Apoyar y acompañar a las personas para que consigan una mayor conciencia de su cuerpo y mejor comprensión de su manejo emocional, de tal forma que recupere su confianza y así la sensación de que pueden lidiar y sostener de nuevo sus propios sentimientos.

No podemos cambiar el curso de los acontecimientos, pero sí la forma de vivirlos.

Te propongo un espacio donde puedas ser escuchada/o. Un lugar donde poder expresar todo lo que ha sido silenciado. Un clima de confidencialidad en él que te sientas confiada/o para liberar las emociones atrapadas en el cuerpo y en la mente.

Ejercitar la respiración consciente para que puedas vivir la incertidumbre con más sosiego. Aprender a sentirte, es decir poder identificar tus emociones y sentimientos para gestionarlos de tal forma que mejoren las relaciones con los demás. .

Repasar tu vida, desde la infancia para que puedas entender y reparar esos episodios que te causaron dolor, identificar los patrones que repites una y otra vez de forma inconsciente y que casi nunca reman a tu favor, y cambiarlos por otros que te nutran y acrecienten tu bienestar.

PODEMOS CONTEMPLAR LA PSICOTERAPIA EN UN DOBLE SENTIDO:
  • Como un proceso de aprendizaje, autoconocimiento y transformación, enfocado hacia el conocimiento de nosotros mismos y el desarrollo de nuestras potencialidades genuinas, con objeto de encontrar mayor sentido a nuestra existencia y hacer que nuestra vida sea más satisfactoria.

  • Como un proceso de apoyo en momentos de dificultades o conflictos personales o relacionales en los que nos sentimos atrapados y no encontramos soluciones satisfactorias por nosotros mismos.

Ana Escoda
Ana Escoda

Estudié Psicología a la vez que me gradué en Danza Contemporánea en el I.T.de Barcelona, con la intención de poder unir ambas disciplinas, y ayudar a las personas a sanar su mente mejorando la relación que tienen con su cuerpo.

Sabemos que mente y cuerpo forman una unidad inseparable; que todo lo que afecta a uno tiene efecto en el otro.

Pero también es cierto que tenemos mucho juicio hacia ese cuerpo, ya sea hacia alguna parte que ha sido dañada, agredida, abusada o enferma, y también por todos los mensajes que hemos recibido de nuestros padres y familia al respecto de nuestro cuerpo y de nuestra sexualidad.

También sabemos que el cuerpo tiene memoria, y que en él quedan registradas nuestras experiencias y nuestros conflictos, por eso considero tan importante incluir un proceso de autoobservación y consciencia corporal, así como un entrenamiento con la respiración consciente, para abordar cualquier patología emocional.

Las crisis y las pérdidas a lo largo de la vida, van dañando la confianza en nosotros mismos, nos desconectan de nuestro verdadero poder, de nuestra fuerza. Y cada vez nos sentimos más inseguras/os para atravesar esos duros momentos.

Desde Hermes te ofrecemos:

Psicoterapia para Adultos

El objetivo principal es crear un espacio que nos permita identificar y observar los patrones mecánicos que contribuyen a generar episodios de dolor y bloqueo, ya sean en nosotras o en nuestro entorno y aprender a cuidarnos con mayor benevolencia así como expresarnos con mayor claridad, para distinguir cuales son las necesidades que sirven a nuestro ego de las que sirven a nuestro ser esencial.
Ver detalles

Psicoterapia en Pareja

Como proceso de aprendizaje que permita la mejora de nuestras relaciones   más íntimas a través de un conocimiento mutuo más profundo, comprometido y satisfactorio, valorando la importancia del compartir y satisfacer nuestras necesidades afectivas, sexuales, de comunicación, comprensión y apoyo mutuo.
Ver detalles

Psicoterapia en Grupo

El objetivo es el mismo que en un proceso individual, pero el grupo puede suponer un mayor desafío a la hora de sumergirnos en un proceso terapéutico, ya que no solo permanecemos ante la mirada del terapeuta, sino la de cada una de las personas que forman el conjunto. Es muy útil para profundizar en como fluimos al estar entre voces diversas, varias opiniones, en definitiva, cual es nuestra posición en el mundo.
Ver detalles

Psicoterapia Infancia, adolescencia y familia

Nuestro enfoque, humanista e integrativo, contempla al ser humano como una unidad en la que se integran sus diferentes áreas de funcionalidad: mental, emocional e instintiva, afectando tanto a su mundo interior como a sus relaciones externas.
Ver detalles